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TALLERES Sábados 2023
Últimos sábados de mes

Elige el curso y apuntate

MARZO día 25
 

ESPALDA SANA
Dolor Cervical

ESPALDA SANA
Dolor Lumbar

Taller para conocer que secuencias de ejercicios y estiramientos mejoran el dolor cervical y lumbar. Ademas te indicaré como puedes mejorar tu tendencia postural.
HORARIO 10:00 a 11:00h DOLOR CERVICAL
               11:00 a 12:00h DOLOR LUMBAR
PRECIO un taller 15 EUROS/ dos talleres 30 euros
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La idea con este taller de sábados es que podamos juntarnos todos los meses a MEDITAR-SOLTAR-RESPIRAR Y RECONECTAR.

Puedes apuntarte a la hora que mejor te convenga.
HORARIO:   17:00 o 18:00h
PRECIO por sesión 15 EUROS
Primer encuentro 25 de MARZO
Puedes apuntarte a una sesión suelta cuando prefieras.

 

SESIÓN de MEDITACIÓN

Todos los meses
 

ABRIL
Retiro Senderismo/Marcha Nórdica
29-30/1 de Mayo

RETIRO de reencuentro para todas aquellas personas que hayan realizado o no Marcha Nórdica y quieran disfrutar de la naturaleza Navarra y de buena compañía.

HORARIO sábado llegada 10:00h
              domingo salida 15:00h
TODO INCLUIDO: alojamiento, dietas y talleres.
PRECIO consultar

MAYO día 27
 

Taller de HIPOPRESIVOS
PARTE 2

Entrenamiento especifico Hipopresivos
Parte 2/ secuencia de entrenamiento.
Trabajo respiratorio.
INDICACIONES INDIVIDUALES
HORARIO 9:30 a 11:00h
PRECIO 35 EUROS
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Recupera la FLEXIBILIDAD

Ejercicios específicos para mejorar la flexibilidad y elasticidad muscular y  el rango articular
HORARIO 12:00 a 13:00h
PRECIO 15 EUROS

JUNIO día 24
 

ESPALDA SANA
Dolor Cervical

ESPALDA SANA
Dolor Lumbar

Taller para conocer que secuencias de ejercicios y estiramientos mejoran el dolor cervical y lumbar. Ademas te indicaré como puedes mejorar tu tendencia postural.
HORARIO 10:00 a 11:00h DOLOR CERVICAL
              11:00 a 12:00h DOLOR LUMBAR
PRECIO un taller 15 EUROS/ dos talleres 30 euros
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