¿qué es?

El Nordic Walking o Caminata Nórdica es una forma de marcha que incluye no sólo la acción de las piernas como en la marcha normal, sino también la parte superior del cuerpo.

Se trata de caminar con dos bastones especiales, diseñados sólo para esta modalidad.

Es un movimiento nuevo para todo el cuerpo; es agradable y muy efectivo y actúa de forma suave pero eficaz, mejorando la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad.

     Definición de Nordic Walking

Una técnica deportiva

Ejercicio Físico Inteligente

Es un concepto de movimiento

Un entrenamiento suave y efectivo

 

 

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